Как сидеть правильно.
Как сидеть правильно.
Правило трёх углов.
- Сядьте за стол таким образом, чтобы ваши локти были на 2-3
сантиметра ниже уровня столешницы.
- Поставьте ступни на пол ровно, чтобы и пятка, и мысок его
касались, а между ступнёй и голенью должен образоваться угол 90 градусов.
- После этого настройте высоту стула: между голенью и
бедренной частью ноги должен быть угол
90 градусов, а поясница должна упереться в спинку кресла.
- Теперь настройте спинку: между бедром и торсом должен быть
угол 90 градусов.
Будьте здоровы!